2025-04

便秘で悩んでいると、便が出ないことだけでなく「におい」にも敏感になりますよね。 便やおならのにおいは、食べたものが腸内で分解される過程で発生するもの。特に脂肪や動物性たんぱく質を多く摂ると、悪玉菌が活発になり、スカトールやアンモニアといっ...

「また今日も出なかった…」そんな日が続くと、身体だけでなく気持ちも重たくなりますよね。 便秘は肌荒れやお腹の張りなどの不調を引き起こすことも多く、便秘解消は私たちにとって切実なテーマです。 医学的な明確な定義はないものの、一般的には...

便秘が続くと、「すぐにでも出したい！」と下剤に頼りたくなることがありますよね。 ですが、頻繁に下剤を使っていると、腸の働きがどんどん弱くなってしまい、自然な便意すら感じにくくなってしまいます。 便秘薬自体が悪いわけではありませんが、...