便秘解消お助けアイテム 便やおならのにおい、実は腸内環境のサインかも？
便秘で悩んでいると、便が出ないことだけでなく「におい」にも敏感になりますよね。
便やおならのにおいは、食べたものが腸内で分解される過程で発生するもの。特に脂肪や動物性たんぱく質を多く摂ると、悪玉菌が活発になり、スカトールやアンモニアといっ...
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便秘解消お助けアイテム 便秘について あなたの便秘、放っておいて大丈夫？排便日数と注意したい症状
「また今日も出なかった…」そんな日が続くと、身体だけでなく気持ちも重たくなりますよね。
便秘は肌荒れやお腹の張りなどの不調を引き起こすことも多く、便秘解消は私たちにとって切実なテーマです。
医学的な明確な定義はないものの、一般的には...
便秘について 便秘薬を使う前に知っておきたいこと
便秘が続くと、「すぐにでも出したい！」と下剤に頼りたくなることがありますよね。
ですが、頻繁に下剤を使っていると、腸の働きがどんどん弱くなってしまい、自然な便意すら感じにくくなってしまいます。
便秘薬自体が悪いわけではありませんが、...
便秘解消・改善 生活習慣の乱れや水分不足が原因で便秘になった子どもの便秘解消法
乳幼児期だとオムツを穿いているので、子どもの排便回数が目に見えてわかりますよね。
小学生ともなれば、おしっこやうんちは自分で出来る為、乳幼児期のように親が子どもの排便回数を知る機会は少なくなります。
子どもが朝や学校の帰宅後に家...
便秘治療 子どもの便秘治療～小児便秘外来の治療内容～
子どもの便秘は、一般的に良いとされる便秘の解消方法を試しても、改善されない事があります。
例
・食物繊維を意識した食事
・ヨーグルトやオリゴ糖をとる
・十分な水分補給
・運動をする
特に慢性的な便秘症で悩まされているお子...
便秘解消・改善 体に役立つ乳酸菌の種類と特徴～お腹を守るビフィズス菌～
乳酸菌が初めて発見されてから、現在に至るまでに認められた乳酸菌は350種類以上もあることがわかっています。
善玉菌が増殖され腸内環境が整うことから、「乳酸菌の摂取」は真っ先に挙げられる便秘対策になっています。
しかし、便秘になっ...
便秘解消・予防レシピ 便秘解消食材～プルーンを食べてお通じを促す～
プルーンは栄養価が高いので、便秘解消や貧血予防など、幅広い健康効果が期待できます。
プルーンはプラムを乾燥させたものです。すべてのプラムがプルーンになるわけではなく、種をつけたままで乾燥させても発酵しないプラムがプルーンになり...
便秘解消お助けアイテム 便秘解消お助けアイテム～おなかラボ｢リズムハーブS｣～
今日は、薬局さんが研究・開発した便秘薬の｢おなかラボ リズムハーブS｣を紹介します。
兵庫県にある、株式会社仁川薬局さんの商品です。
薬局が販売している商品と聞くと、なぜだか安心しますね。
便秘に効果のあるサプリメ...
便秘治療 病院で行われる便秘治療～病院で処方される便秘薬の種類～
便秘解消お姉さん
病院で問診や検査を行い、大きな病気の心配がなければ、日常の生活指導や患者さんに合った便秘薬を使って治療していきます。
便秘解消お姉さん
便秘薬を使用する場合...
便秘解消・予防レシピ オリーブオイルが便秘によいのはどうして？～適度な油の摂取を心がける～
オリーブオイルは「自然の下剤」とも言われており、腸を活性化させる働きがあります。
一般的な摂取方法は、炒め物に使ったりサラダにかけて食べることが多いですが、便秘予防としてスプーン一杯分のオリーブオイルを飲む方法もあります。
オレイン...